아이 치아 썩는 이유와 관리 방법

아이 치아는 아이의 건강과 성장에 매우 중요한 부분입니다. 유치는 영구치의 자리를 잡아주고  음식을 씹고 삼키는 능력을 키워주는 역할을 하기 때문에 유치의 관리가 영구치의 건강에도 영향을 크게 영향을 미칩니다.
이번 포스팅에서는 아이들의 치아가 썩는 이유와 어떻게 관리해야 좋을지 관리방법에 대해 알아보겠습니다.

양치질

1. 아이 치아가 썩는 이유

아이 치아가 썩는 것은 구강 내의 세균이 치아에 붙어 있는 당분을 섭취하여 산성을 내뿜어 치아가 부식되는 것입니다. 이를 치아우식증이라고 하며, 흔히 충치라고 부릅니다. 충치는 치아의 표면부터 시작하여 심해지면 치아의 신경까지 영향을 미칠 수 있습니다. 충치가 심하면 통증, 염증, 감염, 치아 손실 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

 

아이 치아가 썩는 이유는 크게 4가지입니다.

• 치태 : 치태는 치아에 달라붙는 세균막입니다. 치태는 음식물 찌꺼기와 타액에 있는 세균이 결합하여 형성됩니다. 치태는 치아 표면을 부식시키고 충치를 유발합니다.  
• 설탕 : 설탕은 치태에 있는 세균의 먹이입니다. 세균이 설탕을 먹으면 산을 생성합니다. 이 산은 치아를 녹여 충치를 유발합니다.
• 불충분한 양치질 : 불충분한 양치질 양치질은 치태와 설탕을 제거하는 가장 효과적인 방법입니다. 아이가 양치질을 제대로 하지 않으면 치태와 설탕이 치아에 쌓여 충치를 유발합니다.
• 유전적 요인 : 유전적 요인 충치는 유전적인 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 아이의 부모가 충치가 많다면 아이도 충치가 생길 가능성이 높습니다. 

 

2. 아이 치아가 썩는 과정

• 1단계 - 초기 우식 : 구강 내의 세균이 당분을 분해하여 산을 생성합니다. 산은 치아의 표면에 있는 미네랄을 용해시켜서 치아에 작은 구멍을 만듭니다. 이때 치아는 흰색이나 갈색의 반점으로 보일 수 있습니다. 초기 우식은 양치질과 불소 치약 사용으로 회복될 수 있습니다.
• 2단계 - 깊은 우식 : 산이 치아의 깊숙한 부분까지 도달하여 구멍을 확장시킵니다. 이때 치아는 검은색이나 회색으로 변하고, 음식물이 끼거나 이물감이 생길 수 있습니다. 깊은 우식은 양치질로는 회복되지 않으며, 충전이나 보철 등의 치료가 필요합니다.
• 3단계 - 신경 우식 : 산이 치아의 신경까지 도달하여 염증을 일으킵니다. 이때 치아는 매우 아프고, 차가운 것이나 따뜻한 것을 먹으면 더욱 심해집니다. 신경 우식은 신경치료나 발치 등의 복잡한 치료가 필요합니다.

 

3. 아이 치아 관리 방법

아이의 치아는 영구치가 나기 전까지 건강하게 관리해야 합니다. 아이의 치아 건강을 위해 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

 

ㄱ. 양치질

아이 치아 관리 방법 중 가장 기본적이고 중요한 것은 양치질입니다. 아이의 첫 치아가 나왔을 때부터 양치질을 시작해야 합니다.  처음에는 거즈나 손가락 칫솔로 부드럽게 닦아주고, 2세 이후에는 아이용 칫솔과 치약으로 양치질을 가르쳐줍니다.  양치질은 하루에 두 번, 아침과 저녁에 하는 것이 좋습니다. 양치질 시간은 최소 3분 이상으로 해야 합니다.

아이는 생후 6개월부터 양치질을 시작할 수 있습니다. 처음에는 부모가 아이의 치아를 닦아주고, 아이가 3세 정도가 되면 스스로 양치질을 할 수 있습니다.  양치질은 잇몸, 혀, 볼 안쪽 등 구강 전체를 청결하게 해야 합니다. 

 

ㄴ. 양치질 방법 

• 양치질 방법은 연령별로 다르게 적용할 수 있습니다.
• 2세 이하의 유아는 부모가 손가락으로 거즈나 면손수건 등으로 부드럽게 닦아줄 수 있습니다.
• 3세부터는 칫솔질을 시작합니다. 
• 3~4세 이전의 아동은 폰즈법을 사용할 수 있습니다. 폰즈법은 칫솔을 치아 난 방향에 직각으로 대고 원을 그리듯이 문지르며 치아를 닦는 방법입니다.
• 4~5세부터 초등 저학년까지는 회전법을 사용할 수 있습니다. 회전법은 칫솔을 잇몸에서 치아 방향으로 평행 또는 45도 각도로 대고 쓸어내리면서 손목을 돌려서 칫솔을 회전시켜 닦는 방법입니다.
• 양치 시 앞니는 앞뒤로, 어금니는 씹는 면과 안쪽을 닦습니다.
• 마지막에 혀를 닦아서 구취를 예방합니다.
• 양치질을 한 후에는 입안을 물로 헹구어줍니다.

칫솔질 기본동작

ㄷ. 양치질 도구와 치약

아이 치아 관리 방법 중 하나는 적절한 양치질 도구와 치약을 사용하는 것입니다. 아이용 칫솔은 부드럽고 작은 모와 편한 손잡이를 가진 것을 선택해야 합니다. 칫솔은 보통 3개월에 한 번씩 교체해야 하며, 칫솔질 후에는 깨끗하게 헹궈서 건조시켜야 합니다. 2~3세 미만의 아이는 불소 함량이 낮은 치약을 사용하고, 3세 이상의 아이는 불소 함량이 1000ppm인 치약을 사용합니다. 

 

ㄹ. 양치질 습관과 재미

아이 치아 관리 방법 중 하나는 양치질 습관과 재미를 갖게 하는 것입니다. 양치질 습관은 아이가 자연스럽게 양치질을 하고 싶어하게 만드는 것입니다. 양치질 습관을 들이기 위해서는 부모가 모범을 보여주고, 함께 양치질을 하고, 칭찬과 격려를 해주는 것이 좋습니다. 양치질 재미는 아이가 양치질을 즐겁게 하게 만드는 것입니다. 양치질 재미를 주기 위해서는 양치질 노래나 동영상을 보여주고, 캐릭터 칫솔이나 치약을 사용하고, 치태검사를 통해 착색된 부분을 제거하는 것이 좋습니다.

 

ㅁ. 식습관

아이는 단 음식이나 음료를 적게 먹어야 합니다. 단 음식이나 음료는 세균의 번식과 산의 생성을 촉진하여 충치를 유발합니다. 따라서 단 음식이나 음료를 먹은 후에는 반드시 양치질을 해야 합니다. 또한 아이는 채소, 과일, 우유, 치즈 등 치아 건강에 좋은 음식을 많이 먹어야 합니다. 이러한 음식들은 치아에 필요한 영양소를 공급하고, 산을 중화하고, 플라크를 제거하는 역할을 합니다.

 

ㅂ. 치과 방문

아이 치아 관리 방법 중 하나는 정기적인 치과 방문입니다. 아이의 첫 치아가 나온 후 6개월 이내에 처음으로 치과를 방문해야 합니다. 그 후에는 6개월마다 한 번씩 치과를 방문하여 충치 검사, 교정 검사, 플라크 제거 등을 받아야 합니다. 치과 방문은 아이의 치아 건강을 점검하고, 예방하고, 치료하는 데 도움이 됩니다

 

ㅅ. 구강 위생 교육

아이가 어릴 때부터 구강 위생의 중요성을 알고 스스로 관리할 수 있도록 교육해주세요. 아이에게 양치질 방법을 보여주고, 아이가 양치질을 할 때는 옆에서 도와주세요.

 

ㅇ. 영양제

아이의 치아 건강에 필요한 영양소는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 D, 칼슘, 인 등입니다. 이러한 영양소들은 치아의 발달과 강화, 잇몸의 건강, 충치의 예방에 도움이 됩니다. 영양제는 음식으로 충분히 섭취할 수 없는 경우에만 복용해야 하며, 복용량과 주의사항을 잘 지켜야 합니다.

 

ㅈ. 교정

아이의 치아가 고르지 않거나 앞니가 너무 크거나 작은 경우, 교정이 필요할 수 있습니다. 교정은 치아의 위치와 모양을 바로잡아주고, 씹는 기능과 발음을 개선해줍니다. 교정은 5~6세 정도부터 시작할 수 있으며, 치과에서 상담을 받아야 합니다. 교정은 장기간에 걸쳐 진행되므로, 교정기를 착용하는 동안에는 치아 관리에 더욱 신경을 써야 합니다.

 

 

마무리

아이들은 단 음식을 좋아하고, 양치질을 잘 하지 않기 때문에 충치에 많이 취약합니다. 따라서 부모님들이 아이들의 구강 위생과 식습관에 주의를 기울여주시고, 정기적으로 치과를 방문하여 충치를 예방하거나 초기에 발견하고 치료하는 것이 우리아이들의 치아건강을 지키는 방법인 것 같습니다.